こんにちは、ワシです。 ぼくは毎日、無駄な力が入っている事に気がつきました。それを意識的に脱力する事で、体調がかなり改善されました。自分でもビックリ。 1分間健康法という書籍をご存知ですか? 医者いらずになる「1分間健康法」 (ワニブックスPLUS新…
こんにちは、ワシです。 突然ですが、あなた筋トレしたいですね? 痩せたい、健康になりたい、マッチョになりたい、モテたい!! 皆さんそれぞれ理由はあると思います。 でも筋トレする時間がないよ!! そうですね、毎日の生活に追われて筋トレに使う時間がなか…
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